Manfaat Cokelat yang Wajib Kamu Ketahui
Manfaat Coklat – Sering kita tidak menyadari akan sejumlah makanan bergizi yang ada di sekeliling kita seperti yang bisa kita temui di dalam coklat itu sendiri. Coklat sering diidentikkan dengan makanan yang tidak sehat, padahal coklat sendiri mengandung bermacam zat gizi yang baik untuk tubuh manusia.
Baca Juga : Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan, Bisa Cegah Hipertensi
1. Meningkatkan Produksi Insulin
Beberapa orang peneliti dari negara Italia baru-baru ini, melakukan penelitian terhadap 15 orang untuk memakan 3 ons jenis cokelat hitam atau cokelat putih dalam ukuran jumlah yang sama, yang tidak mengandung phytochemical flavonoid selama 15 hari.
lalu penelitian ini menunjukkan hasil, bahwa resistensi insulin (faktor risiko untuk diabetes) secara signifikan menurun pada mereka yang gemar makan cokelat hitam.
2. Mempengaruhi Peningkatan Aliran Darah
Terkait penelitian di atas tadi, bahwa ditemukan juga hasil tekanan darah sistolik (angka pertama dalam pembacaan tekanan darah), diukur setiap hari dan menjadi lebih rendah pada kelompok makan coklat hitam.
Kandungan zat flavonoid pada coklat ini bertindak sebagai antioksidan alami dari coklat. Antioksidan yang sama ini juga terdapat pada manfaat anggur.
3. Mengurangi Risiko Serangan Jantung
Seorang peneliti dengan nama John Hopkins pada University School of Medicine. Dalam penelitian, bahwa coklat hitam ini bisa mengurangi resiko serangan jantung hampir sekitar 50%, kata Diane Becker, MPH, ScD.
Hal ini berkaitan dengan pembekuan trombosit dalam darah yang menjadi lebih lambat pada orang yang makan cokelat dibandingkan pada mereka yang tidak memakannya. Hal ini penting karena ketika trombosit mengalami pembekuan dapat terbentuk dan blok bekuan dalam pembuluh darah ini yang kemudian dapat menyebabkan pada serangan jantung.
Baca Juga : Manfaat buah salak, cocok untuk diet dan menyehatkan jantung
4. Menurunkan Berat Badan
Berbeda dengan manfaat buah-buahan yang memang terkenal sangat baik untuk menjaga berat badan, mengkonsumsi coklat menjadi ketakutan ter sendiri bagi orang yang sedang melakukan program diet.
Pada penelitian yang dilakukan oleh University of Copenhagen ini bahwa menghasilkan penemuan bahwa coklat hitam memberikan perasaan yang lebih kenyang seperti manfaat jambu biji dan juga manfaat apel, daripada coklat putih. Ini artinya cukup lah efektif guna membantu menurunkan berat badan anda.
5. Proteksi Sinar matahari
Proteksi terhadap sinar matahari ini telah dilakukan penelitian oleh beberapa peneliti di London mengenai kandungan flavanol. Pengujian dilakukan selama 3 bulan dengan mengkonsumsi coklat, yaitu mengembangkan bahwa efek memerah yang menunjukkan awal luka bakar. Akan tetapi coklat yang rendah flavanol tidak mendapatkan perlindungan matahari yang sama.
Baca Juga : Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Pria dan Wanita, Tak Cuma Menyegarkan
6. Mengatasi Diare
Kabanyakan dari kita hanya mengetahui sejumlah tanaman yang memberikan dukungan terhadap pengobatan diare seperti pada manfaat daun jambu biji. Padahal sejarah budaya Amerika Selatan dan juga Eropa sejak abad ke-16 m, mereka memberikan pengobatan diare dengan biji kakao ini.
Kemudian hal ini diperkuat oleh penelitian Ilmu pengetahuan modern. Para ilmuwan di Rumah Sakit Anak Oakland Research Institute mengukakan bahwa flavonoid di dalam biji kakao, akan mengikat protein yang mengatur sekresi cairan dalam usus kecil dan berpotensi menghentikan diare.
Baca Juga : Manfaat Buah Naga, Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Cegah Kanker
demikianlah artikel dari Blog Kami mengenai 6 manfaat coklat untuk kesehatan kita, semoga artikel ini membantu anda.
