Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan
Manfaat Biji nangka – Biji rebus juga ngak kalah manfaatnya dibanding dengan khasiat daging buah naka sendiri. Tanaman nangka termasuk ke dalam suku Moraceae. Nangka ini merupakan nama sejenis pohon sekaligus buahnya.
Nama ilmiah nya adalah Artocarpus heterophyllus dan diyakini berasal dari wilayah Ghats bagian barat, yaitu India. Di daerah tersebut masih banyak ditemukan jenis liarnya yang tumbuh tersebar di hutan hujan sana. Kini tanaman nangka telah menyebarkan luas di berbagai kawasan Asia Tenggara, terutama di indonesia.
Biji nangka mempunyai kandungan serat, protein, karbohidrat, vitamin A,B, dan C, fosfor, seng, serta kalsium yang tinggi. Kebanyakan orang langsung membuang biji nangka sehabis menikmati buahnya.
Baca Juga : Manfaat Bengkoang Untuk Wajah Dan Kesehatan
Padahal, biji nangka dapat dikonsumsi dengan cara merebusnya atau dimanfaatkan sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit. Biji nangka juga banyak mengandung fitronutrien seperti isoflavon, saponin, dan juga lignin yang merupakan antioksidan yang bisa mencegah radikal bebas penyebab kanker.
Inilah beberapa khasiat atau manfaat biji nangka bagi kesehatan tubuh kita serta mengobati beberapa jenis penyakit.
Kesehatan Rambut
kandungan vitamin A yang cukup banyak di dalam buji nangka bisa menyehatkan mata dan juga mencegah rambut rontok. Dan juga bisa membantu melancarkan sirkulasi darah dan meningkatkan kesehatan pertumbuhan rambut.
Baca Juga : 11 Manfaat Sayur Bayam Yang Harus Anda Ketahui
Mencegah Anemia
Biji nangka mengandung zat besi yang bisa memproduksi sel darah merah. Dengan kita mengkonsumsi biji nangka, Anda akan terhindar dari penyakit anemia dan juga meningkatkan kesehatan organ jantung, melancarkan aliran darah, mencegah penyakit kulit, dan melancarkan pembuluh darah.
Mencegah konstipasi
Konstipasi ialah kondisi dimana kita sulit untuk buang air besar karena kurang serat pada makanan yang kita makan. Biji nangka mempunyai banyak serat yang bisa mencegah konstipasi dan juga bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Meningkatkan Gairah Seks
Biji nangka di dalamnya banyak sekali mengandung nutrisi dan juga protein yang membantu tubuh agar tetap sehat, melembutkan kulit. Saat Anda akan berhubungan intim akan terasa bergairah.
Baca Juga : Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Manusia : Yang Terakhir Gak Nyangka Banget
Mengatasi penyakit kulit dan juga stres
Kandungan protein dan juga mikronutrien dalam biji nangka dianggap baik untuk digunakan sebagai bahan terapi kulit dan bermanfaat menjaga kulit tetaap lembab dan juga mampu mengatasi stress.
Menghambat kanker
Biji nangka ternyata juga dapat menghambat penyakit kanker kolon sebagai prebiotik karena biji nangka mengandung oligosakarida dan juga polisakarida yang tidak bisa dicerna oleh enzim pencernaan. Biji nangka mampu menstimulir pertumbuhan bakteri Lactobacillus menurut hasil riset yang telah dilakukan Umi Kartika Safitri di Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan, pada Fakultas Teknologi Pertanian.
Melawan keriput
Dengan mengkonsumsi biji nangka juga bisa melawan penuaan wajah karena kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya.
Baca Juga : Manfaat Air Jahe Bagi Kesehatan Yang Harus Kita Ketahui
Itulah tadi artikel dari Blog kami mengenai beberapa manfaat biji nangka bagi kesehatan kita, semoga manambah wawasan kesehatan anda semua.
