16 Manfaat Dari Buah Duku Bagi Kesehatan Anda
Manfaat Buah Duku – Adalah Buah yang berbentuk nya bulat kecil dan kuning ketika matang ini sering dikonsumsi hanya sebagai pencuci mulut saja, akan tetapi buah ini bisa dimanfaatkan secara maksimal sebagai selai, isian puding, dan lain sebagainya.
Buah duku yang masih mentah yaitu berwarna kehijauan dan rasanya masam, apabila warna sudah mulai kekuningan, ini merupakan tanda bahwa buah duku sudah matang dan mempunyai rasa yang lebih manis dan siap dikonsumsi.
Terkadang ada yang menganggap bahwa buah duku itu rasanya pahit, akan tetapi rasa pahit tersebut dihasilkan apabila kita menggigit biji yang terdapat didalamnya.
Baca Juga >>>> 15 Manfaat Daun Gandarusa
Berikut ini merupakan manfaat dari buah duku :
1.Sumber Antioksidan
Perlu anda ketahui bahwa Buah duku mengandung manfaat vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan ini sendiri adalah sebuah nutrisi yang berfungsi untuk menghindari tubuh kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Kerusakan ini biasanya disebabkan oleh proses pencernaan yang mengubah makanan menjadi energi di dalam tubuh kita. Antioksidan juga berperan untuk menghindarkan tubuh kita dari kerusakan yang diakibatkan oleh polusi maupun zat yang beracun.
2.Mencegah Penuaan Dini
manfaat buah duku yang lainnya yaitu akan mencegah penuaan dini. Salah satu faktor penyebab penuaan dini adala karena terkena radikal bebas. Seperti yang dijelaakan diatas tadi, vitamin C dalam buah ini sangat lah efektif untuk menjaga tubuh dari serangan radikal bebas.
3.Menguatkan Gigi
Manfaat Buah Duku – Buah duku meang berkhasiat untuk menguatkan gigi karena kandungan fosfor yang ada didalamnya. Gigi akan menjadi kuat dan juga sehat apabila sering mengkonsumsi buah duku ini. Hal ini juga bisa dioptimalkan dengan mengkonsumsi manfaat strawberrry untuk kesehatan gigi kita.
4.Menjaga Kesehatan Gusi
Kesehatan gusi dapat dirawat dengan mengkonsumsi vitamin C. Seperti yang sudah dijelaskan tadi bahwa buah duku ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak sehingga berkhasiat untuk menjaga kesehatan gusi kita. Kandungan vitamin C juga banyak terdapat dalam.
Baca Juga : 14 Manfaat Daun Bidara Upas untuk Pengobatan Penyakit
5.Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C sangat lah dibutuhkan bagi semua orang untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Kandungan vitamin C dalam buah duku ini sangat berkhasiat untuk menjaga kekebalan tubuh serta berkhasiat juga untuk orang yang sedang dalam masa pemulihan.
6.Menurunkan Berat Badan
Manfaat Buah Duku – ternyata buah duku ini juga dapat menurunkan berat badan kita, Buah duku ini akan membantu tubuh untuk mendapatkan carnitine. Carnitine ini akan mengarahkan molekul lemak ke sebuah jaringan pembakaran lemak.
Molekul lemak ini harus diperhatikan bagi siapapun yang sedang melakukan penurunan berat badan karena apabila terjadi kekurangan molekul lemak, tubuh akan terasa lelah dan juga kurang energi.
Baca Juga : 14 Manfaat Buah Pir Hijau
demikianlah artikel dari Blog Kami mengenai manfaat bauh duku bagi kesehatan badan, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua.
