Manfaat Buah Naga, Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Cegah Kanker
Manfaat Buah Naga – Buah naga memang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat kita, Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam, mulai dari manfaat yang sederhana hingga dengan manfaat yang penting dan juga tidak kita ketahui secara luas. Berikut ini merupakana beberapa manfaat buah ini untuk tubuh kita.
Baca Juga : Manfaat buah delima untuk kesehatan dan kecantikan
1. Menurunkan Berat Badan & Diet
Bagi teman-teman yang telah mencoba berbagai hal dalam menurunkan berat badan sebaiknya mulai menyetok buah naga di dalam kulkas anda yah. Salah satu cara menurunkan berat badan ialah dengan mengkonsumsi makanan kaya serat rendah kalori yang tidak membuat perut melar.
Salah satunya ialah dengan konsumsi buah naga ini, buah ini mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi dan mengandung banyak air yang akan membuat pencernaan menjadi lebih lancar.
2. Sumber Besar Antioksidan & Bagus Untuk Detoks
Manfaat dari buah naga lainnya ialah sebagai Antioksidan, manfaat antioksida adalah untuk mengurangi radikal bebas yang ada di tubuh, dengan konsumsi buah ini setidaknya akan membantu proses detoksifikasi (pengeluaran racun dari tubuh kita melalui hati).
Lalu bagaimana mendapatkan sumber antioksidan tersebut? jawaban adalah dengan mengkonsumsi buah naga.
Baca Juga : Manfaat Buah Buni Untuk Kesehatan
3. Mencegah Kanker
buah naga kaya akan antioksidan dengan phytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya akan serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, juga yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya bisa menyebabkan kanker.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat buah naga yang paling penting ialah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Kandungan antioksidan yang begitu besar dalam buah naga ini ini tentu akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Mencegah diabetes melitus
Buah naga juga dipercaya bisa mencegah terjadinya diabetes. Buah ini bisa membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Selain itu kadar gula yang terkandung didalamnya juga sangat lah kecil sehingga sangat aman bagi penderita diabetes.
Baca Juga : 10 Manfaat Alpukat untuk Wajah, Rambut, Tubuh dan Kesehatan
6. Meningkatkan nafsu makan
Buah Naga juga bisa meningkatkan nafsu makan karena dalam buah ini mengandung vitamin B2 dan B1 yang dipercaya bisa menambah nafsu makan terutama bagi anak anak.
7. Menunda penuaan dini
Buah naga juga bisa mencegah penuaan dini loh, Jika anda sering menghirup udara yang terpolusi maka anda terpotensi terkena penuaan dini yang sangat cepat dari biasanya. Anti oksidan yang ada di buah naga bisa membantu untuk mencegah penuaan dini ini.
8. Batuk dan Asma
Buah naga juga ternyata bisa membantu meringankan Gangguan pernapasan seperti asma dan batuk akibat flu mungkin bisa mempersulit dan sangat mengganggu aktivitas keseharian kita. Meskipun buah ini bukan pengganti pengobatan, akan tetapi ia dapat membantu meringankan batuk dan penyakit gangguan pernafasan.
Buah naga juga mempuyai jumlah vitamin C yang begitu tinggi yang membuat sistem kekebalan tubuh kita lebih kuat sehingga Anda dapat melawan infeksi lebih mudah.
9. Tekanan darah tinggi & Serangan Jantung
Biah naga juga ternya bisa mengobati darah tinggi, Ada dua faktor utama yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi dan juga penyakit kardiovaskular (penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah.
Baca Juga : Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Kesuburan & Kecantikan
10. Baik Untuk Tulang dan Darah
Dengan kandungan kalsium dan juga zat besi yang cukup tinggi, buah naga juga baik untuk tulang dan darah. FAO menganggap buah naga merupakan buah dengan nilai gizi tinggi karena kandungan kalsiumnya. Satu buah kecil mengandung 1 persen dari nilai harian.
Buah naga juga merupakan sumber yang lebih baik dari zat besi dengan memenuhi 8 persen dari nilai harian. Selain membantu kesehatan tulang, kalsium diperlukan untuk fungsi otot yang tepat dan juga transmisi syaraf. Zat besi diperlukan untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh kita.
Isi buah naga ini sangat tinggi vitamin C nya yang sangat membantu untuk meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi lebih banyak.
Demikian Ulasan Artikel Dari Blog Kami mengenai manfaat bauah naga bagi kesehatan anda, semoga menambah wawasan anda semuanya.
